台風のときの体調不良の対処法

台風の季節ですね。

低気圧って自律神経にダメージを与えます。

ということで、対策を紹介します。

①ツボ刺激

具体的には親指の間の合谷(ごうこく)を押します。万能のツボと呼ばれています。

②温冷浴

サウナに入って、水風呂に入る。

これを繰り返します。頭の中が爽快になります。

③ビタミンCを粉で。

普段から疲れやすい人にもいいです。

おススメはイワキというやつですね。

 

 

さて、明日も元気にやりましょう。

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