サバ缶を30日間食べ続けた結果～血圧が180から120に下がった～
はいさい。
高血圧で悩んでいる人は必見です。
私は実は27歳のときから29歳に至るまでの間に、血圧が180から下がらずにずっと体がしんどかったのですが、とある情報をくれた方のおかげで血圧を30日間で下げることが出来ました。
ホントに感謝。
持つべきものは友人だね。
今回は、高血圧が下がった記念で気分がいいので色々書いていこうと思います。
１．30日間、サバ缶を毎日食べた。
サバ缶を毎日食べ続けました。
やったことはほぼこれだけです。
２.運動はほとんどしていない。
運動はしていません。
３．煙草は紙煙草からアイコスへ
煙草はアイコスに変えました。
４．アルコールはほぼ毎日飲んでいたのを週２日はオールフリーに。
アルコールはオールフリーに変えました。
やったことはほぼこれだけなんですが、それだけで血圧が60も下がりました。
サバカン偉大なり！
以上
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