【これは痩せる!】奇跡のフィットボクシング39日目!
フィットボクシングをやっていると
「このままやってても痩せるのかな」
「やっぱりゲームはしょせんゲームだよな」
と不安になってきませんか。
実は筆者はフィットボクシングを連続39日やってみました。
結論からいうと、3キロ減っています。
ぜひ、一緒にフィットボクシングで痩せまっしょい!
フィットボクシング開始前と開始後のおなか回り
腹囲は測れなかったのですが、おなか回りの肉が特に落ちました。
画像を見てもらうと分かりやすいですが、横っ腹と正面のズボンに乗っかっていたお腹の肉が落ちています。
左が39日前、右が39日後です。
世界チャンピオンの畑山隆則氏いわく「フックの動きだけで腹は痩せます」というセリフを信じてフックエクササイズを中心に行いました。
お腹の肉が最初に落ちてびっくり。
さすが世界チャンプ。
39日間で消費したカロリーなんと19,411キロカロリー
1キログラム減らすのに必要なカロリーがおおむね7200キロカロリーと言われています。
だいたい3キロ落ちているのでカロリー計算通り。
1日平均500キロカロリーくらいやってます。
正確なカロリー消費ゲージだと分かります。
地味に1日10分でも効果あり
1日10分でも毎日続ければ効果でます。
めざせシックスパック!
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