【これは痩せる!】奇跡のフィットボクシング39日目!

フィットボクシングをやっていると

「このままやってても痩せるのかな」

「やっぱりゲームはしょせんゲームだよな」

と不安になってきませんか。

実は筆者はフィットボクシングを連続39日やってみました。

結論からいうと、3キロ減っています。

ぜひ、一緒にフィットボクシングで痩せまっしょい!

フィットボクシング開始前と開始後のおなか回り

腹囲は測れなかったのですが、おなか回りの肉が特に落ちました。

画像を見てもらうと分かりやすいですが、横っ腹と正面のズボンに乗っかっていたお腹の肉が落ちています。

左が39日前、右が39日後です。

世界チャンピオンの畑山隆則氏いわく「フックの動きだけで腹は痩せます」というセリフを信じてフックエクササイズを中心に行いました。

お腹の肉が最初に落ちてびっくり。

さすが世界チャンプ。

39日間で消費したカロリーなんと19,411キロカロリー

1キログラム減らすのに必要なカロリーがおおむね7200キロカロリーと言われています。

だいたい3キロ落ちているのでカロリー計算通り。

1日平均500キロカロリーくらいやってます。

正確なカロリー消費ゲージだと分かります。

地味に1日10分でも効果あり

1日10分でも毎日続ければ効果でます。

めざせシックスパック!

 

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